肝炎、肝硬変、脂肪肝・・・
肝臓の働きが悪い時や肝機能が低下している時
いったいどんな食べ物を食べたらいいのでしょうか?
肝炎、肝硬変、脂肪肝・・・
肝臓の働きが悪い時や肝機能が低下している時
いったいどんな食べ物を食べたらいいのでしょうか?
肝臓にもいい食べ物ブロッコリースプラウト。
ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンという成分が
肝臓の解毒作用をアップし肝機能や働きを強化するそうです。
コタツに入りながらミカンを食べる。
「あ~日本人でよかった~」
と思うひと時です。
そのミカンに肝臓を守る効果があるのご存知ですか?
みなさん七草粥は食べましたか?
私はついウッカリ?忘れてしまいました。
ところで肝臓病にもいい食べ物としては
最近ではブッロコリースプラウトなどが有名ですが
実は意外な食材にも肝臓に良い成分が含まれていました。
肝臓に良いといわれていること続けているのに、
一向に肝臓が良くならない・・なんで?
という方が少なくありません。
実はそれは、肝臓が健康な人と弱っている人では、
食べ物や運動、生活習慣などの対策が異なるためです。
一般的に肝臓に良いとされている常識の中には、
弱ってしまってた肝臓には逆効果であることが多かったりします。
肝臓に負担をかけないためにも、自分にとっての正しい対策を知っておきましょう。