C型肝炎治療入院で便秘から救ってくれたものは?

少し前からブーム?のナポリタン。
今日はベーコンでなくソーセージを使った
母のレシピで。
懐かしい味にホッとするほっとした顔
~今日感じた日常の小さな幸せ~
byチエ

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病気と上手に付き合っていくうえで、
普段の生活で心がけていること。
それは快眠快食快便exclamation

食いしん坊の私にとって快食については心配はないのですが。
快便については微妙でした冷や汗 (顔)

便秘ってお腹がはって苦しいし、
お肌の調子も悪くなるし、
太った?と思うのは、女性にとっては大問題ですよね目 あせあせ (飛び散る汗)

女友達と旅行に行くと、
「どう?快調exclamation and question 」が合言葉みたいになってて、
「快調」だった子はどこか勝ち組オーラが出てましたもの冷や汗 (顔)

普段はヤクルトの効果?で、
規則正しい方でしたが、
旅行などでリズムが変化すると…ダメがまん顔

それがプレッシャーとなり、次の日もダメとかたらーっ (汗)

下剤はなるべく使用したくないので自然にと思うのですが…
気持ちばかりが焦り空回りがまん顔

そうなると旅行に行くというシチュエーションだけで、
便秘になる」と思ってしまい、
体もそのように反応してしまうわけでしてあせあせ (飛び散る汗)
便秘対策が必要になりますexclamation

ヤクルト持って行ったり、
現地で買えればいいのですが…。
特に海外だと難しいので、その場合はヨーグルトで代用してました。

もちろん成分は違いますが、
「これを食べてるから大丈夫!」
というメンタルな部分も大きく働いたのかな目 exclamation and question 効果ありでした。

ヨーグルトなら商品やメーカーにこだわらなければ、
大抵の場所で手に入りますからねウィンク

C型肝炎治療入院の時も、
インターフェロンの副作用もですが
実は便秘が心配のタネ冷や汗 (顔)

ヤクルト持ってきてもらい、
マイ冷蔵庫でストックしたり、
ヨーグルトなら売店にもあるので、
毎日ヤクルトかヨーグルト食べてましたうまい! (顔)

でもねしばらくは良かったのですが…
入院という状況。
普段よりかなり運動不足にもなっていて、
そのうちヤクルトやヨーグルトでは効果が出なくなってました冷や汗2 (顔)

そんな時、血小板の激減によりペグインターフェロン投与も延期になり
主治医S先生から、
「短期決戦になるかもしれません。
なのでペグインターフェロンの効果を出すために、
治療中はコレステロール下げる薬と
カルシウム増やす薬を併用してみましょう」と話があった。

なるほどと聞いていた私の中では、
便秘の事が気になっていた考えてる顔

「変わりないですか?」と聞かれ、
「便秘です。ヤクルトやヨーグルトではダメみたいです」と言うと考えてる顔

「では薬出しましょう。
ヤクルトやヨーグルトも良いけど
糖が上がったらインターフェロン治療にも良くないからね」
アッサリビオスリー配合剤が処方される。
(血液に糖が増えると肝臓に中性脂肪がたまり脂肪肝になる
可能性もあるのでという理由らしいです)

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このお薬は、乳酸菌の仲間のラクトミンや酪酸菌からできていて、
おなかの調子をよくするお薬です。
赤ちゃんや子供にも使われ副作用はまずないようです。

私は錠剤タイプのものを1日3回、毎食後服用。
効果は下剤のように即効性はないけれど、
飲み始めて3日目くらいに、
{あれexclamation and question いいかも目 ぴかぴか (新しい) 」と思いました。

腸自体の調子を整えるので、
便秘だけでなく下痢などの不調も解消されましたほっとした顔

C型肝炎治療入院の間、
そして今現在でも飲み続けてることで
お通じの悩みは少なくなりましたわーい (嬉しい顔)

乳酸菌は毎日コンスタントに必要量を摂取することが、
整腸には1番効果があるみたいですウィンク

必要以上に摂取するものでもないので
大好きなヨーグルトは食べますがうまい! (顔)
整腸目的だったヤクルトに頼らなくても大丈夫になりました。
(あくまでも私の場合はですウィンク )

これなら手軽に何処にでも持っていけて安心です。
さらに嬉しかったのは、
飲み続けたことで、
総コレステロール値に大きな変化はなかったのですが、
LH比  (  悪玉÷善玉)が1.2→0.9

悪玉より善玉コレステロールが多くなってましたわーい (嬉しい顔)

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