弱っている肝臓にはウコンやシジミなど鉄分の多い食事はダメ?

考える女性
C型肝炎になると健康な人に比べて鉄が肝臓にたまりやすい

「鉄過剰」と呼ばれる状態になることがあります。
そのため近年、鉄分の多い食品を控えることで肝機能が改善することが
多数報告されています。
レバーやシジミ、ウコン
肝臓に良いと思って一生懸命、食べてたという方いらっしゃいませんか?
私はそうでした。

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C型肝炎|肝臓に良いとされてたことが本当は肝臓に悪い!食事と運動編

以前は、肝臓病の食事療法といえば、
「高タンパク高カロリーで脂肪を控える食事」といわれていましたが、
現在では脂肪肝などの生活習慣病にならないために、
普通食を基本にしたバランスの良い食事が良いとされています。

説明する女性

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肝臓にもヘルシー出汁で食べる焼肉

肝臓を労わるという意味で、
普段の食事は体が元気になる食事を
頑張らない程度に心がけてます。
なのでちょっと肝臓も休めてる日々

でも甘いものやお肉も大好きな私。
解禁日?を設けてストレス発散グッド (上向き矢印)

昨日プラプラ散策して伺ったのは
こちらのお店。

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