C型肝炎治療新薬のダクルインザ錠とスンベプラカプセルの
２剤経口併用療法も45日目を迎えました。

あれ？
いつもと違う自分に気づいた
お散歩でのこと

2月7日（土）

愛犬とのコミュニケーションや
私の運動不足解消のために
できるだけ愛犬とお散歩するようにしています。

本当はウォーキングの方が
有酸素運動として良いのですよね？

でもそれまでの私は、肝機能数値が上がったり
肝硬変の進行がショックだったり
酷暑だったり寒くなったりで体も気分もダル重い状態で
外に出るのも億劫に感じてました。

「今日も何もできなかった」
そんなストレスを感じながら一日が終わってしまいます。
熟睡もできませんし目覚めもスッキリしません。

適度な運動が必要なのは分かっているのですが
ダル重い状態はひどくなる一方で
悪循環な日々を過ごしてました。

肝硬変の自覚症状と
運動不足も原因だったのかもしれません。

そんな状況を打開したい思いと
C型肝炎完治への望みをかけて
ホノルルマラソンレースデー部門(10㌔)への出場を決めました。
（その時のことを綴ってます）

家の階段でもゼェゼェ言ってた私ですので
まずは愛犬とのお散歩からはじめました。

最初のころは歩くのが遅い私を
振り返り振り返り
心配していた愛犬。

新薬の治療が始まり肝機能数値も落ち着く中で
体重が減ったというのとは違う意味で
体が軽く感じるようになりました。

そんな私の足取りも軽くなってるのが
愛犬にも分かったようでして
それまでのように振り返り私を心配することはなくなりました。

「じゃあ久々にヨーイドン！しようか？」
そう私が言うと、とても嬉しそうに尻尾をフリフリ

「よーいドーン！」
私の一声で愛犬が半ばうさぎ跳び状態で駆け出します。

それに引っ張られ私も走り出します。
久々に風を切る感覚がとても気持ちよかったです。

今日の体温
朝：36.17
昼：36.54
夜：36.47

気になる症状
特になし

よくある副作用
疲れやダルさが酷くなった自覚なし
鼻やのどの炎症なし
頭痛なし

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